沪江小编：还记得上次要求提薪未果吗？其实有一些心理学小招数可以帮你有效提薪。还记得上次因为放任自己暴饮暴食而感到惭愧吗？如果应用心理学的知识，保证你每顿少吃一口。心理学就在我们身边，一起跟着沪江小编来学一学心理学的小招数吧。

招数五：抗噪婴儿

许多年轻的父母开玩笑说，每天的最佳时刻是在婴儿睡着的时候。这是因为孩子睡着后，父母终于可以坐下来，休息一下因照顾婴儿而疲惫的身体。 
然而，正是因为年轻父母太珍视这年轻宝贵时刻，无意间又给自己带来新的麻烦。新生儿睡觉时，有些父母千方百计避免惊扰他。他们在房间走动，还要蹑手蹑脚的，生怕把孩子吵醒。结果，孩子养成在“虚假的”安静世界睡眠的习惯。 
其实，孩子在任何情况下都能睡着。 
如果父母听他们养成在安静中睡觉的习惯，那么他们每次睡觉都需要安静。他们习惯了绝对安静，就不能在正常的家庭声音里睡觉了。结果，一有动静，就会醒来。 
父母明白了“适应”的含义，就可以为自己的午睡省去很多搅扰。所谓适应，就是让小孩逐渐习惯某种外部干扰。并经过一段时间的适应而不再注意它。   

心理学的招数就是： 

把孩子放上床后，父母不必蹑手蹑脚，平声静气，而应该逆着本能行事，把孩子房间的收音机打开。这样，让孩子适应音乐，学会在噪音中睡眠。 
孩子适应了噪音环境，父母就可以相对轻松的从事家务等活动，不必担心把孩子吵醒。你就是用吸尘器也没事，用正常音量说话也不会弄醒孩子。如果父母需要在家工作，电话铃声也没有关系。 
最好是在孩子睡觉时放一种背景音乐。古典音乐跟大脑的活动频率比较接近，而且具有镇静和安慰的作用，比较合适。 
孩子适应了声音，父母也就不需要蹑手蹑脚了。